正规保健食品包装盒上应标出“蓝帽子”保健食品专用标志，下方标注批准文号。国产保健食品的批准文号是“卫（国）食健字”，进口保健食品是“卫（进）食健字”。同时，保健食品的包装上必须注明：名称、净含量及固形物含量、配料、功效成分、保健作用、适宜人群、食用方法、日期标示（生产日期及保质期）、储藏方法、执行标准、保健食品生产企业名称及地址、卫生许可证号，缺一不可。
一般情况下，那些号称无须去医院正规治疗就能够“根治”某些疾病、买了就送各种礼物以及上门推销的保健品，大多数都不靠谱。乱吃保健品可能引起肝损伤和肾损伤，建议大家先去正规医院进行诊治，遵医嘱治疗，以免耽误病情。
