专家特别指出，人有个体差异，不是人人都要保健进补；市民切莫盲目相信一些保健食品的夸大宣传。

 

　　什么是保健食品呢？是指表明具有特定保健功能的食品，也就是适宜特定人群食用，不以治疗疾病为目的的食品。保健食品具有调节人体的某一种功能，如抗疲劳、减肥功能，调节血脂、血糖等功能。

 

　　但是，保健食品并不是“老少皆宜”，更不能取代药物的治疗作用。它的几种功能只适宜于那些需要调节者食用，而那些不需调节这些功能的人食用保健食品不仅没有必要，还可能有损于身体健康，如儿童不适宜食用延缓衰老、调节血脂的保健食品，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品，如果随便食用，会导致体内营养素不平衡，影响身体健康。

 

　　所以说，保健食品并非老少皆宜，消费者应根据产品说明书，针对各人自身的情况来选择食用某种所需的保健食品具有调节机体功能。

 

　　若不讲科学乱吃保健食品，不仅难以起到保健功效，还会损害人的身体健康。